Moringa

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Que es Moringa

Moringa oleifera es una planta originaria de partes de Asia y África, con adaptaciones a regiones con climas cálidos y escasas precipitaciones. Las diferentes estructuras de las plantas hojas, raíces, cortezas, flores, vainas.

Se utilizan para tratar diferentes enfermedades. Estas estructuras tienen un alto poder nutricional, vitaminas, minerales o aminoácidos esenciales, entre otros, lo que les confiere un papel potencialmente importante en la prevención y control de la desnutrición.

La literatura científica recoge muchos efectos saludables de diferentes partes del árbol de moringa como efectos antioxidantes y antiinflamatorios o bactericidas entre otros.

Con el objetivo de acercar al consumidor las propiedades de la moringa, se realizaron estudios con diferentes alimentos, principalmente productos cárnicos y pan, entre los que se incluyen como ingredientes la moringa.

En productos cárnicos se utiliza como conservante y antioxidante con muy buenos resultados sin afectar las propiedades organolépticas del producto final.

Características de la Moringa

  • La moringa contiene una gran variedad de proteínas, vitaminas y minerales.
  • La Moringa oleifera tiene pocos efectos secundarios conocidos.
  • Las personas que toman medicamentos deben consultar a un médico antes de tomar un extracto de moringa.
  • Tiene propiedades y acción antioxidante, antiinflamatoria, analgésica, antidiabética, vasodilatador, anticolinérgico, antireumático, antihipertensivo, antiobesidad, antimicrobiano, hepatoprotector y cicatrizante.

Para qué sirve la Moringa

La ingesta de moringa podría ayudar a aliviar los síntomas y la severidad de los ataques de asma. Esto se debe a que hubo un aumento en de la hemoglobina y a que los individuos presentaron mejorías en la capacidad respiratoria.

Posee propiedades que ayudan a regular el estrés oxidativo debido a su propiedad antioxidante, que evita el daño que causan los radicales libres a las células y a su vez favorece la disminución de los niveles de azúcar en sangre.

Es una planta rica en fibras y en proteínas que ayudan a aumentar la sensación de saciedad, disminuyendo la cantidad de alimentos que son ingeridos y favoreciendo la pérdida de peso.

Las hojas de la moringa poseen una elevada cantidad de hierro, por lo que su consumo regular, podría favorecer el aumento de los glóbulos rojos, la hemoglobina, el hematocrito y del total de hierro en sangre, previniendo y combatiendo la anemia.

Actualmente se cree que también es beneficiosa para reducir peso y mejorar los niveles de energía.

Posee sustancias antioxidantes como polifenoles, vitamina C y betacarotenos, sustancias que estimulan el sistema inmune y ayudan a combatir infecciones y microorganismos.

Prevenir y tratar la formación de úlceras estomacales, además podría ayudar a combatir el estreñimiento y las hemorroides, no solo por su alto contenido de fibras, sino también gracias a su efecto vasodilatador, que mejora la circulación sanguínea y aliviar el malestar que causan las hemorroides.

Debido a que ayuda a mantener los niveles de inflamación y de estrés oxidativo durante esta etapa, el consumo de moringa podría generar un balance natural de las hormonas que se ven afectadas durante esta fase, aliviando así los síntomas de la menopausia.

Al ser rica en fibras, el consumo de moringa podría evitar la absorción de colesterol en el intestino.

Esta planta posee diversos compuestos bioactivos, como la quercetina y polifenoles, que actúan como antioxidantes y reducen la inflamación crónica, disminuyendo así el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Es eficaz para regular la presión arterial. Debido a sus componentes de polifenoles y flavonoides, la moringa podría regular la presión arterial, pues ayuda a relajar los vasos sanguíneos y optimiza la circulación de la sangre.

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